Le Bien-être du Corps et des Emotions au Naturel

consultation psychologie positive

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CATÉGORIE :
Adultes
DESCRIPTION :

LA PSYCHOTHÉRAPIE POSITIVE : POUR TOUTE DIFFICULTÉ PSYCHOLOGIQUE, À TOUT AGE” 

Cet accompagnement consiste à apprendre comment construire une vie plus satisfaisante où la dépression, le stress, l’anxiété …  auraient de moins en moins de placeEn cela, la psychologie positive aborde les problématiques psychiques à l’inverse de nombreuses autres approches : ce n’est pas la disparition du problème qui permet une meilleure satisfaction de vie, c’est la construction d’une vie plus satisfaisante qui réduit les problématiques psychologiques

Au-delà des troubles psychologiques plus « classiques » (dépression, TOC, anxiété, phobies, addictions, troubles du comportement alimentaire, difficultés relationnelles, états post-traumatiques…), les consultations « positives » s’adressent aussi aux personnes qui ne sont pas satisfaites de leur vie, mais qui hésitent à consulter, faute de « gros problème » identifié, avec l’idée fausse : « il y a pire que moi, ce serait une perte de temps pour moi et pour le psy » …

Exemples de thématiques travaillées en séances :

*Réfléchir aux sens et valeurs de son existence et s’y engager

*Améliorer son bien-être par la culture des émotions positives et la compréhension de leur utilité dans la résistance au stress, la gestion de problèmes, la créativité…

*Faire face à tout événement de vie douloureux (décès, séparation, conflit, perte d’emploi, accident, maladie…)

*Apprendre à accueillir ses émotionsRetrouver le plaisir « d’être »

*Apprendre à connaître ses forces de personnalité et à mieux les mettre en pratique

*Aller progressivement vers de petits changements anodins qui ont des impacts importants 

*Approfondir ses habiletés relationnelles (en couple, en famille, au travail …) 

*Rétablir la communication et le dialogue dans les situations de tensions familiales ou conjugales dans le respect de la singularité et des besoins de chacun

*Modifier ses perceptions sur les autres, sur le monde, et en retirer plus d’auto-efficacité et de sérénité

 

La psychologie positive est donc une approche qui peut parler à chacun, qu’on se trouve en période de mal être psychique, ou que l’on souhaite simplement améliorer sa vie

Il s’agit d’une autre manière d’aider les personnes à prendre en main leurs difficultés, à évoluer et surtout à s’épanouir

Au-delà des aspects thérapeutiques, la psychologie positive est une véritable philosophie de vie qui permet d’être plus satisfait du quotidien et d’avancer progressivement  et de façon accompagnée vers le changement

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